Como posso focar na minha vida neste tempo de pandemia? Devemos estar no isolamento sendo escravo de pensamentos negativos que envolvem o medo de perder o emprego, de perder entes queridos e negócios? Não deve viver negativo, vamos agir positivamente. Quando somos ludibriados pela insegurança deixamos de ser positivos. O ideal é andar de cabeça erguida. Mesmo sabendo que as coisas não estão sendo fáceis nesta fase, temos que nos reinventar e passar a construir um novo modo de vida. Claro que vamos nos preocupar, todavia não podemos perder o foco do caminho de vencer na vida. Não vamos ser irresponsáveis, mas quem tenta mudar, encarar o novo, vai vivendo como pode.
Numa pandemia deste nível provocada por um vírus letal, onde pode deixar sequelas em pessoas, desequilibrar economia, com certeza, muita gente vai ficar ansiosa e preocupada com o futuro. Porém, para mim, o que também pode ser assassino de muitas pessoas é o pensamento negativo que agride a autoconfiança, deixando o indivíduo em zona de conforto desastrosa. A pessoa vai se tornando escrava de pensamentos acelerados que antecipam ideias catastróficas, se achando incapaz e despreparada para enfrentar novos desafios. O indivíduo vai ouvindo aquela voz do interior que diz assim: como será o meu negócio depois do fim da pandemia, onde todos voltarão à vida razoavelmente normal? Como vão agir o mercado e os meus clientes diante das minhas vendas? Como será o meu novo negócio que entrei antes da epidemia do Covid-9? Será que se eu fizer algo, agora, vai dar certo? A voz vai martelando entre pensamentos e mais pensamentos negativos. O ideal é não ter medo do risco e encarar novos desafios, largando os pensamentos negativos que só fazem aniquilar a alma e as emoções.
Pense o que é você encher suas emoções de pensamentos desastrosos do tipo negativo desde quando iniciou a pandemia até agora. É desejar cair antes de agir; é um total terremoto mental, talvez pior do que o Coronavírus.
Então, vamos focar positivamente. Não venha colocar seus objetivos em uma forca. Não pense em tentar derrubar de vez tudo que já alcançou como estudos, negócios, terapia, academia, etc. Não fique buscando respostas dos seus pensamentos negativos e de pessoas que te colocam para trás. Este isolamento serve para suas experiências e sentimentos, onde família e amigos ficarão sintonizados. Sendo assim, você deve ficar atento para conversas negativas de alguns parentes e amigos falando pelos Zap’s. Não se deixe ser levada pela ansiedade e converse somente com pessoas positivas, detectando bem as informações mentirosas que também circulam através das redes sociais.
Não são somente o bolso, a perna e o braço que se aleijam. Lembre-se que a mente pode também ficar aleijada e tem que ser bem tratada e orientada. Não podendo enfrentar sozinho os prejuízos emocionais, desde já, procure um profissional da área mental para se orientar.
Conrado Matos
Psicanalista, Poeta, Filósofo e Escritor
1 comentário em “Como posso focar na minha vida neste tempo de pandemia? – Por Conrado Matos”
Olá Conrado!
Parabéns pelo artigo. Realmente todos nós temos que nos reinventar!
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